گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که از نیشکر به دست میآید و به طور شیمیایی پوست را لایهبرداری و کلاژن را تقویت میکند. در نتیجه، افزودن گلیکولیک اسید به روتین مراقبت از پوست میتواند به بهبود بافت پوست، صاف کردن چین و چروکها و باز کردن منافذ پوست کمک کند.
شما میتوانید گلیکولیک اسید را در محصولات بدون نسخه (OTC) مانند تونرها، سرمها، کرمهای درمانی و لایهبردارها پیدا کنید. همچنین میتوانید برای نتایج قویتر به یک متخصص پوست برای لایهبرداری شیمیایی گلیکولیک اسید با درجه پزشکی مراجعه کنید. در اینجا همه چیز دربارهی فواید و خطرات استفاده از اسید گلیکولیک آورده شده است.
گلیکولیک اسید چگونه کار میکند؟
گلیکولیک اسید به راحتی جذب پوست میشود، زیرا مولکولهای بسیار کوچکی در مقایسه با سایر AHAها دارد. هنگامی که توسط پوست جذب میشود، به عنوان یک لایهبردار شیمیایی عمل میکند و سلولهای مرده پوست را در سطح اپیدرم (لایه بالایی پوست) حل میکند. گلیکولیک اسید با افزایش گردش سلولی، سلولهای مرده پوست را به سرعت از بین میبرد و به سلولهای جدید پوست اجازه میدهد تا جایگزین سلولهای قدیمی شوند.
هنگامی که گلیکولیک اسید را روی پوست خود میزنید، تولید کلاژن پوست را نیز افزایش میدهد. این پروتئین به حجیم شدن، سفت شدن و در عین حال الاستیک شدن پوست کمک میکند. در نتیجه، اسید گلیکولیک میتواند به تقویت پوست و جلوگیری از تجزیه کلاژن که باعث ایجاد خطوط ریز میشود، کمک کند.
فواید گلیکولیک اسید
هر شخص با داشتن هر نوع پوستی از جمله پوستهای چرب، خشک یا مختلط، میتواند از گلیکولیک اسید سود ببرد. گلیکولیک اسید به گردش سلولی و تشکیل کلاژن کمک میکند، بنابراین پوست شما روشنتر، صافتر و شفافتر به نظر میرسد.
فواید همهکاره گلیکولیک اسید برای پوست عبارتاند از:
خطوط ریز را صاف میکند
با افزایش سن، پوست شما کلاژن خود را از دست میدهد، که به پوست کمک میکند حالت ارتجاعی داشته باشد. این از دست دادن کلاژن در نهایت منجر به خطوط ظریف و چین و چروک می شود. اسید گلیکولیک میتواند با تحریک تولید کلاژن به کاهش این علائم پیری کمک کند.
اثر لایهبرداری گلیکولیک اسید همچنین به بهبود رنگ و بافت پوست با افزایش سن کمک میکند. علاوه بر این، سطح اسید هیالورونیک پوست را افزایش میدهد. اسید هیالورونیک به پوست شما کمک میکند رطوبت را حفظ کرده و هیدراته بماند. همچنین به حجیم شدن پوست کمک میکند تا ظاهر خطوط ریز را کاهش دهد.
لکههای تیره و آسیب خورشید را محو میکند
متخصصان پوست اغلب اسید گلیکولیک را برای محو کردن لکههای تیره پوست (هیپرپیگمانتاسیون) ناشی از آکنه یا آسیب خورشید توصیه میکنند. همچنین استفاده از آن برای پوستهای تیرهتر نیز بیخطر است. اسید گلیکولیک با لایهبرداری لایه بالایی پوست و روشن شدن پوست به محو شدن لکههای تیره کمک میکند.
تحقیقات نشان میدهد گلیکولیک اسید همچنین میتواند به محافظت از کلاژن پوست شما در برابر نور خورشید کمک کند، که ممکن است به جلوگیری از آسیب خورشید در آینده منجر شود.
منافذ را پاک و به درمان آکنه کمک میکند
برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، گلیکولیک اسید میتواند به کاهش تولید چربی و باز کردن منافذ کمک و از بروز آکنه جلوگیری کند. اگر جوش دارید، با منافذ مسدود شده با چربی، کثیفی یا سلولهای پوست روبرو هستید. وقتی اسید گلیکولیک پوست را لایهبرداری میکند، سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و منافذ را باز میکند. گلیکولیک اسید همچنین به کاهش چربی اضافی کمک میکند، که میتواند منجر به جلوگیری از آکنه شود.
از آنجایی که گلیکولیک اسید به حل شدن سلولهای مرده پوست کمک میکند، میتواند به جلوگیری از گیرکردن موهای زیرپوستی در داخل سلولهای پوست نیز کمک کند. علاوه بر این، به درمان پوست توتفرنگی (کراتوز پیلاریس) کمک میکند. اگر این برجستگیهای قرمز کوچک ناشی از سلولهای مرده پوست را دارید، اسید گلیکولیک میتواند پوست زبر را صاف کرده و سلولهای مرده پوست را از منافذ پاک کند.
بیشتر بخوانید: «چرا باید از لایهبردار استفاده کنیم؟»
نحوه استفاده از گلیکولیک اسید
هنگام استفاده از هر محصول جدید بدون نسخه گلیکولیک اسید، همیشه دستورالعملها را دنبال کنید. از آنجایی که این ماده پوست شما را به آفتاب حساس میکند، بهتر است از محصولات حاوی آن در شب و SPF در صبح استفاده کنید.
تعداد دفعات استفاده از گلیکولیک اسید نیز به محصول بستگی دارد. پیشنهاد میشود فقط یک شکل از اسید گلیکولیک را به روتین روزانه خود اضافه کنید. چند توصیه برای اضافه کردن محصولات اسید گلیکولیک به روتین مراقبت از پوست خود:
- شویندهها: بسته به حساسیت پوست خود، روزانه یک یا دو بار به اندازهی نخود استفاده کنید. با این حال، استفاده از این شویندهها به طور کلی در شب به دلیل حساسیت به آفتاب توصیه میشود.
- تونرها، سرمها یا کرمها: مقدار محصول قابل استفاده متفاوت خواهد بود، اما معمولا میتوانید یک بار در روز از چند قطره سرم یا مقداری کرم به اندازه یک نخود استفاده کنید. ترجیحا فقط در شب اقدام کنید.
- لایهبردار: از این محصولات کمتر استفاده کنید، زیرا غلظت بیشتری دارند. بسته به غلظت و تحمل پوستتان، میتوانید هفتهای یکبار یا هر دو هفته یکبار از لایهبرداری استفاده کنید.
صرف نظر از نوع محصول، مهم است که هنگام وارد کردن گلیکولیک اسید به روتین روزانه خود، آهسته شروع کنید و به تدریج میزان استفاده را افزایش دهید. برای شروع میتوانید یک تا دو بار در هفته از محصولات اسید گلیکولیک استفاده کنید، سپس به تدریج تا سه بار در هفته آن را افزایش دهید.
عوارض جانبی گلیکولیک اسید
گلیکولیک اسید میتواند پوست را تحریک کند، بنابراین افرادی که پوست بسیار حساسی دارند باید با احتیاط از آن استفاده کنند. افرادی که پوست حساس و خشک دارند ممکن است با اسید لاکتیک، AHA ملایمتر، نتایج بهتری داشته باشند. از آنجایی که اسید گلیکولیک میتواند تحریککننده باشد، توصیه میشود برای کمک به آبرسانی مجدد سد پوست، از یک مرطوبکننده استفاده کنید.
گلیکولیک اسید همچنین پوست را به نور خورشید فوقالعاده حساس میکند و خطر آفتاب سوختگی را افزایش میدهد. در طول روز، همیشه یک ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید تا از پوست محافظت شود.
سایر عوارض جانبی بالقوه گلیکولیک اسید عبارتاند از:
- سوزش
- بثورات پوستی
- تورم پوست
- تاول یا جوش
- پوسته پوسته شدن پوست
- خارش
- تحریک یا حساسیت پوستی
- سوختگیهای شیمیایی
اگر از لایهبردار اسید گلیکولیک با قدرت لایهبرداری بیشتر استفاده کنید، احتمال عوارض جانبی شدیدتر بیشتر میشود. خانمهای باردار میتوانند از اسید گلیکولیک در غلظتهای کمتر از ۱۰٪ استفاده کنند. (با این حال توصیه میشود با پزشک خود مشورت کنید.)
آیا میتوان از گلیکولیک اسید با رتینول استفاده کرد؟
میتوانید از گلیکولیک اسید با رتینول استفاده کنید؛ اما از مخلوط کردن مستقیم آنها خودداری کنید، زیرا هر دو میتوانند پوست را تحریک کنند. توصیه میشود شبهایی را که از اسید گلیکولیک و رتینول استفاده میکنید، متناوب کنید.
رتینول نوعی رتینوئید است که با افزایش گردش سلولی و افزایش تولید کلاژن مانند اسید گلیکولیک عمل میکند. از آنجایی که آنها اثرات مشابهی روی پوست دارند، مخلوط کردن آن دو با هم میتواند پوست را به شدت تحریک کند. با این حال، اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، استفاده از هر دو مفید است.
قبل از افزودن رتینول به روتین خود، مطمئن شوید که پوست شما با گلیکولیک اسید سازگار شده است. استفاده از رتینول را یک بار در هفته شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان میدهد، سپس به تدریج آن را چند بار در هفته اضافه کنید. پس از چند ماه، در روزهایی که از رتینول استفاده نمیکنید، از محصولات حاوی اسید گلیکولیک استفاده کنید. در نهایت، میتوانید از هر محصول به طور متناوب در شب استفاده کنید.
شاید این سوالات را هم داشته باشید…
آیا استفاده روزانه از اسید گلیکولیک بیخطر است؟
شما میتوانید با خیال راحت هر روز از محصولات بدون نسخه اسید گلیکولیک ملایمتر با غلظت ۱۰ درصد استفاده کنید. با این حال، دفعاتی که برای شما موثر است بستگی به نحوه تحمل پوست شما دارد. استفادهی مکرر میتواند پوست را قرمز و تحریک کند. اگر هر روز از اسید گلیکولیک استفاده میکنید، آن را در شب استفاده کنید تا مشکلات حساسیت به نور خورشید را محدود کنید.
چگونه اسید گلیکولیک با سایر ترکیبات رایج مراقبت از پوست تعامل دارد؟
از مخلوط کردن اسید گلیکولیک با مواد فعال قوی مانند ویتامین C، اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) مانند اسید سالیسیلیک و سایر AHAها مانند اسید لاکتیک خودداری کنید. اسید گلیکولیک میتواند اثربخشی ویتامین C را غیرفعال کند. ترکیب اسید گلیکولیک با لایهبردار AHA و BHA ممکن است پوست را تحریک کند.
آیا گلیکولیک اسید لکههای تیره را از بین میبرد؟
گلیکولیک اسید نمیتواند به طور دائم لکههای تیره یا جای زخم را از بین ببرد، اما میتواند به محو شدن لکههای تیره پوست که در اثر آکنه یا آسیبهای ناشی از نور خورشید باقی مانده است، کمک کند. از آنجایی که این محصول باعث میشود سلولهای مرده پوست از بین بروند، به صاف و روشن شدن پوست کمک میکند.
الا بیوتیفای این محصول را به شما پیشنهاد میدهد…
لایهبردار AHA اکسفولیئیت اکلادو
این محصول حاوی گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید است. با از بین بردن سلولهای مرده و ناخالصیها، پوستی صاف و درخشان به شما هدیه میدهد.
جمعبندی
گلیکولیک اسید یک ماده همهکاره برای مراقبت از پوست است که میتواند به محو شدن لکههای تیره، کاهش خطوط ریز و پاکسازی منافذ مسدود شده کمک کند. به عنوان یک AHA، اسید گلیکولیک از نظر شیمیایی پوست را لایهبرداری میکند و تولید کلاژن را افزایش میدهد.
اگر میخواهید یک شوینده، تونر، سرم یا لایهبردار گلیکولیک بدون نسخه را امتحان کنید، آهسته شروع کنید و اجازه دهید پوست شما با آن سازگار شود. در صورت داشتن پوست حساس یا استفاده بیش از حد از محصول، اسید گلیکولیک میتواند باعث تحریک و قرمزی شود. امیدواریم این مطلب برایتان مفید بوده باشد. حتما سوالات خود را با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
